Preguntas de Coaching

Revista Universo Holístico
UH Nº 34 – p.116
www.guiacieloytierra.es

PREGUNTAS DE COACHING*

“Si de veras queremos vivir,
lo mejor es empezar cuanto antes a intentarlo”.  
W. Auden.
Hoy quiero crear contigo una experiencia especial:
Abrir una conversación de Coaching sin tenerte presente
Me gustaría que lo experimentemos juntos, apuesto a mi. Tengo confianza en que es una buena idea.
El Coaching es una disciplina que ayuda a pensar diferente, nos enseña a mirar el mundo de otra manera.

El Coach hace preguntas y abre conversaciones desde su propio observador de conductas, comportamientos, emociones y gestos que la otra persona le muestra. De esta manera identifica cuales son los obstáculos que la frenan en el camino hacia sus objetivos. Luego de convalidarlos con ella diseñan juntos espacios para superar las limitaciones. De esta manera las personas logran desempeños inesperados y son capaces de superar los desafíos con que la vida los enfrenta.

El Coaching es una disciplina que puede aplicarse a cualquier tipo de conflicto comunicacional tanto en lo empresarial como en lo personal. En un equipo de trabajo o  en una persona individual. En cualquier espacio donde se presente un problema y nuestra capacidad de ver y actuar se halle comprometida por nuestras limitaciones.

También es muy utilizado como facilitador de proyectos  apuntando a disolver los obstáculos que se interponen en el accionar efectivo, focalizando las acciones hacia el propósito elegido y dirigiendo la brújula del compromiso hacia los objetivos.

Como ves este es un trabajo para hacer por lo menos de a dos y mi desafió hoy será hacerte preguntas sin tener tus respuestas. El objetivo es que mis preguntas te abran a espacios de posibilidades nuevos, que te permitan hacer cosas diferentes. La consigna es que vayas respondiendo una a una mentalmente o por escrito o frente a un espejo, como te guste pero respondiendo al fin.

Una a una, ese es el juego.

Intentémoslo :
Piensa en una situación que no quieras más para tu vida. Algo para lo que hoy estés dispuesto a decir: Basta! No quiero más esto en mi vida!

“Ver lo que te sucede como un problema
es solo ver una parte de lo que te pasa,la otra parte seria poder ver la posibilidad que se te revela.
El desafió de encontrar el aprendizaje en esta oportunidad”
Observa el estado de ánimo que tienes frente a esta situación:

“La emoción que sientes no existe por si sola
sino por la explicación que tu le das”

¿Cual es la conversación interna de ese momento que te tiene atrapado aún hoy?

“Tu no tienes control acerca de los pensamientos que tienes,
lo que si puedes hacer es dejar que ellos, te sigan controlando”

¿Cuales son las creencias que hay detrás de ese estado de ánimo?
¿Qué valor le das a las explicaciones que te separan de lo que quieres?
¿Cual es el mundo que dejan disponible para ti esas creencias?
¿Vives esas creencias como si fueran verdaderas o como si fueran fantasías?
Sostenemos que las creencias son ilusiones que vivimos como verdaderas por que en algún momento de nuestra vida se dieron así y pensamos que lo que paso puede volver a pasar. 
¿Qué posibilidades se cierran para ti a partir de esas creencias?

“Todo lo que consigues y
todo lo que no consigues
es el resultado de tus pensamientos”

¿En que momento de tu vida aprendiste esas creencias?
 
“Al creer que algo es imposible
lo estas convirtiendo en imposible”

Piensa en la primera persona singular del presente de estos dos verbos:
CREER = YO CREO
CREAR =YO CREO

El lenguaje no es inocente  y a partir de esto yo digo que cuando yo creo (de creer) yo creo (de crear). Por eso atención con nuestras creencias ya que ellas crean nuestra realidad.

“Si no te gustan los resultados que obtienes cambia tus creencias”

¿Cual es la corporalidad que muestras a partir de esa conversación interna?
¿Encuentras relación entre el estado de ánimo (que te queda) y esa conversación interna? ¿Cual sería?
¿Te sucede esto en otras áreas de tu vida?
¿En que áreas no te pasa esto?
¿Qué recursos diferentes tienes en esa área?

“Un cambio de actitud, solamente,
puede hacer milagros”.

¿Cómo sería aplicar los recursos de un área en la otra?
 
“Piensa como resolvería lo que te sucede
un Maestro”

¿Qué espacios de aprendizaje te muestra esta experiencia?
 
“Creer que lo que no ha ocurrido hasta ahora
no ocurrirá jamás;
es no creer en la dignidad del hombre”
Gandhi

¿Qué acciones diferentes podrías hacer a partir de tener otras creencias?
 
“La persona que realmente quiere hacer algo,
siempre encuentra la manera.
Los demás apenas si encuentran excusas”

¿A qué nuevos comportamientos podrías comprometerte?
 
 “Los problemas que tienes hoy
No pueden ser resueltos
pensando de la misma manera
que pensabas cuando los creaste”
Albert Einstein

¿Cómo estás?
¿Cómo te sientes en este momento?

El desarrollo personal es personal. Por eso, quien lo atraviesa se siente muchas veces solo e incomprendido. Quien está cambiando no puede esperar que su entorno se transforme con él. Tampoco puede pretender que comprendan su transformación: es uno el que está cambiando, y haciendo cosas diferentes...

Sin embargo, cuando transitamos un camino de cambio con otros que -a su vez- están cambiando, encontramos una empatía que nos alivia. No importa si no nos conocemos, e incluso ayuda, ya que nadie nos compara con "quienes éramos".

*Newsletter P.Hashuel 

El enfoque del Coaching

Revista Universo Holístico
UH. Nº 32 – p.86
 www.guiacieloytierra.es

"EL ENFOQUE DEL COACHING"*
El privilegio de la vida..... AMAR
El don de la vida......SOÑAR
La conquista de la vida......LOGRAR OBJETIVOS
El objetivo de la vida.....DISFRUTAR
El reto de la vida......SUPERARSE A SI MISMO
El propósito de la vida.......CAMBIAR
La oportunidad de la vida.....ATREVERSE
El desafío de la vida......ARRIESGAR
La aventura de la vida.....APRENDER

El Coaching de alguna manera es una disciplina que puede asistirte en la búsqueda de cualquiera de estos puntos.

El Coaching es un proceso de preguntas que te ayuda a conseguir resultados en tu vida o en tu organización que no pudiste lograr solo y sin embargo estás comprometido a conseguir.

El Coach hace preguntas y abre conversaciones desde su propio observador de conductas, comportamientos, emociones y gestos que la otra persona le muestra. De esta manera identifica cuales son los obstáculos que te frenan en el camino hacia tus objetivos. Luego de convalidarlos diseñan juntos espacios para superar tus limitaciones. De esta manera las personas logran desempeños inesperados y son capaces de superar los desafíos con que la vida los enfrenta.

El foco del Coach está dirigido a la forma de ser del individuo, a su forma de mirar la vida e intervenir en ella, a su forma de accionar y cómo se relaciona con los resultados que obtiene con todo eso.
Nosotros vivimos en una sociedad que tiene como un discurso instalado que dice:
El cambio no es posible y las cosas están difíciles.

"Cuando oigo a alguien decir que la vida es dura
siempre estoy tentado a preguntar
¿comparado con qué?"
Sydney Harris

El Coaching trabaja para desarticular este discurso y dice que si es posible cambiar, superarse a uno mismo, triunfar en esta época, disfrutar de la vida, soñar y concretar objetivos etc. mientras estemos dispuestos a mirarnos a nosotros mismos y aprender nuevas miradas que nos permitan reconocer nuestras limitaciones y desarticularlas mientras creamos posibilidades para nosotros mismos que no estaban disponibles antes.

El Coach se enfoca no sólo en la conversación que tenemos sino también en la emocionalidad que transitamos y en la corporalidad que mostramos.
No ocurre como una nueva habilidad o capacidad sino como un proceso concreto que pone en juego nuestra "forma de ser" "nuestra forma de hacer" y nuestra "forma de sentir.

"El liderazgo es el proceso infinito
de enseñar a las personas cómo aprender,
dejándoles aplicar su aprendizaje,
aprendiendo de su aplicación,
y entonces enseñar, aprender y enseñar de nuevo"


"La vida esta llena de obstáculos ilusorios."
Grant Frazier

El Coaching es una disciplina que ayuda a pensar diferente, nos enseña a mirar el mundo de otra manera. Nosotros fuimos educados para un mundo que ya no existe y nuestra competencia para aprender y revisar "lo sabido" puede tener un impacto importante en nuestra efectividad y en el desarrollo de nuestro bienestar general.
"Aprende a repensar,
y empezaras a cambiar."
Chris Turner
*Newsletter P. Hashuel

El Coaching tiene un poder sin precedentes para trabajar con el sufrimiento humano. Ocurre como un proceso de cambio hacia un horizonte inimaginable de posibilidades Sostenemos que el sufrimiento vive en la conversación que tenemos de lo que sucede, en su interpretación y posterior explicación.
No es lo que sucede lo que nos molesta sino la interpretación que hacemos de ello. 

Poner límites con el proceso de Coaching

Revista Espacio Humano www.espaciohumano.com Nº 152 . Abril/2011 . p.44

Era un profesor comprometido y estricto. Al terminar la clase,  mientras organizaba unos documentos encima de su escritorio, se le acercó uno de sus alumnos y en forma desafiante le dijo:
 - Profesor, lo que me alegra de haber terminado las clases es que no tendré que escuchar más sus tonterías y podré descansar de verle esa cara aburrida.
El alumno estaba erguido, con semblante arrogante, en espera de que el maestro reaccionara ofendido y descontrolado.
El profesor miró al alumno por un instante y en forma muy tranquila le preguntó: - ¿Cuándo alguien te ofrece algo que no quieres, lo recibes?
El alumno quedó desconcertado por la calidez de la sorpresiva pregunta.  -Por supuesto que no. - Contestó de nuevo en tono despectivo.
- Bueno, -prosiguió el profesor-, cuando alguien intenta ofenderme o me dice algo desagradable, me está ofreciendo algo, en este caso una emoción de rabia y rencor, que puedo decidir no aceptar.
 - No entiendo a qué se refiere. -dijo el alumno confundido.
Muy sencillo, -replicó el profesor-, tú me estás ofreciendo tu rabia y tu desprecio y si yo me siento ofendido o me pongo furioso, estaré aceptando tu regalo, y yo, mi amigo, en verdad, prefiero obsequiarme mi propia serenidad. - Muchacho, -concluyó el profesor en tono gentil-, tu rabia pasará, pero no trates de dejarla conmigo, porque no me interesa, yo no puedo controlar lo que tú llevas en tu corazón pero de mí depende lo que cargo en el mío.

¿Cuántas veces estamos conversando con alguien que nos ofende y nosotros nos enganchamos sin darnos cuenta que con eso estamos aceptando como verdaderos sus juicios e interpretaciones?

En todo momento, podemos escoger qué emociones o sentimientos queremos poner en nuestro corazón. La vida a cada momento nos da la opción de elegir amargarnos o ser felices. Podemos aceptar lo que los demás nos dicen antes de reconocer lo que nosotros pensamos de nosotros mismos.
¿Cómo sería tu vida si tuvieras más en cuenta tus propios juicios antes que los de los demás?

Sé feliz un instante.
Este momento es la vida.
OMAR KHAJYAM.

¿Cómo podría ser, a partir de hoy, una manera diferente de cuidarte a ti mismo y de elegirte a cada momento?
¿Cómo podría ser una manera efectiva de cuidar nuestro interior si consideramos que lo que sale del otro no nos beneficia o nos lastima?
A veces podemos poner límites afuera. Pero ¿tenemos disponible el poner límites dentro de nuestra cabeza?
¿Podemos no dejar entrar a los pensamientos de los demás y no confundirlos con los nuestros?
Cuando hacemos más importante los juicios de los demás que los nuestros perdemos en parte nuestro poder personal.

No es el mundo el que te hace infeliz,
o la forma en que la gente es en el mundo.
Es cómo procesas la gente y los eventos del mundo.
WAYNE DYER.

A esas personas nada les alegra más que recibir un juicio positivo de los demás y nada les deprime más que recibir un juicio negativo. Sus vidas, entonces, pasan a estar dirigidas por fuerzas que no controlan. Basta un solo juicio negativo para afectar su estabilidad emocional.
Poder trabajar este espacio nos permitirá recuperar parte del poder personal que le hemos entregado a los demás.

No te preocupes,
si te sientes criticado
nunca se ha erigido una estatua en homenaje a un crítico.
Las estatuas son para los criticados.

Nuestro sufrimiento aparece a partir de las interpretaciones que elegimos creer dentro de nuestro pensamiento y de aquellas que hacemos importantes, y en especial de los juicios en que esas interpretaciones descansan.

La felicidad de nuestras vidas depende
de la naturaleza de nuestros pensamientos.
MARCO AURELIO.

El subastador pensó que perdía su tiempo mostrando ese viejo violín estropeado y arañado, pero aun así, lo mostró.
- ¿Cuanto ofrecen, buena gente? -gritó.- ¿Quién hará la primera oferta?
- !Un euro, un euro! -entonces- ¡Dos! ¿Sólo dos?
-¡Dos euros! ¿Hay alguien que de tres?
- ¡Tres euros! ... a la una! ¡Tres euros...a las dos!
- Que se va por tres...pero, ¡No!
Un hombre canoso se puso de pie, llegó adelante y tomó en sus manos el arco. Limpiando el polvo del viejo violín armonizó sus cuerdas y tocó una melodía muy tierna.
Al cesar la música el subastador dijo, en voz muy baja y más bien para si, - ¿Cuanto daría yo por tener este viejo violín? Y tomándolo con más cariño lo volvió a levantar:
-¡Cien euros! ¿Y quien da doscientos?
- ¡Doscientos! ¿Y quien da trescientos?
- ¡Trescientos!
- ¡Trescientos, a la una! ¡Trescientos a las dos!
- ¡Y se va y se fue! -exclamó. Algunos lloraban y los demás aplaudían...
- No podemos comprender se decían.
-¿Qué cambio su valor?
Alguien dijo por allí que fue "El toque de la mano de un maestro"

Muchas personas sienten que sus vidas están fuera de tono. No saben como aprovechar todos los recursos y talentos que disponen. No saben como convertir sus excusas en razones. No pueden ver las oportunidades que existen dentro de las crisis. No le encuentran sentido a lo que hacen. No saben como ponerse en acción.... y a similitud del viejo violín se "subastan baratamente" a la multitud siguiendo el viaje de la vida como un juego que no requiere pensar...

.....Pero un día cuando están preparados el maestro aparece. La gente no comprende como él puede encontrar tanto valor en algo que ellos no pueden ver.

El secreto del Maestro es mirar más allá de las apariencias y conectarse con la verdadera alma de las cosas.

"La diferencia entre lo que hacemos
y  lo que somos capaces de hacer
resolvería los problemas más grandes
que hay en el mundo"
Gandhi 

Y mientras tú estás conectado con tus limitaciones y con tus miedos, el Coach se asocia con el SER GRANDE que vive dentro tuyo, se conecta con esa piedra preciosa lista para ser pulida.

Los procesos que abre el Coaching son maravillosos porque te revelan partes tuyas hasta ahora desconocidas por  ti.

"La llave de la felicidad es tener sueños
la clave del éxito es convertirlos en realidad."
Es como si de repente descubrieras un cuarto en tu casa lleno de tesoros que nunca supiste que estaban allí y que ahora están disponibles.

"Las cosas importantes están hechas con más coraje que sabiduría"
Proverbio alemán

El proceso de Coaching te lleva por un viaje de auto descubrimiento donde eliges ser el origen de tus resultados siendo un aprendiz a cada momento, donde te comprometes a estar en contacto con tus emociones y a cultivar el amor que vive dentro tuyo. Donde tu poder personal se va a expresar a través de la elección de tus conversaciones y donde tus acciones estarán alineadas con el propósito de tu vida y dirigidas hacia tus sueños para que tu existencia sea fuente de gratitud y de alegría.

"La exaltación de la vida puede encontrarse cambiando la mirada.
Este es un mundo excitante,
está lleno de oportunidades.
Y los grandes momentos están a la vuelta de tu esquina"
Richard De Vos  

Un proceso de Coaching te permitirá:

Conectarte contigo mismo, con tus TALENTOS y tus DONES
Desarrollar tu CREATIVIDAD y tu INTUICION
Generar ESTADOS DE ÁNIMO que te predispongan a la acción
Permitir que te responsabilices y comprometas con los RESULTADOS QUE PLANEASTE
Mejorar la COMUNICACION con tu entorno y
DISEÑAR CONVERSACIONES efectivas que te conduzcan por donde tú elIges ir
PLANIFICAR tus objetivos
PRIORIZAR lo importante frente a lo urgente
ACCIONAR proactivamente hacia tus metas
Obtener herramientas de AUTOMOTIVACIÖN
Desarrollar una ESCUCHA EFECTIVA
DESARTICULAR MIEDOS y limitaciones
LIDERAZGO PERSONAL

Dar es un regalo

Revista Espacio Humano
www.espaciohumano.com
Nº 148 – Enero/2011 – p.42

Hace mucho tiempo un niño amaba mucho a un árbol de manzanas  y todos los días jugaba a su alrededor. Lo trepaba, comía sus manzanas y tomaba una siesta bajo su sombra. El amaba al árbol y el árbol amaba al niño.
Paso el tiempo y el pequeño niño creció y no volvió a jugar con su árbol. Un día el muchacho regresó y escuchó que el árbol le dijo triste: "¿Vienes a jugar conmigo?" pero el muchacho contestó "Ya no soy el niño de antes. Lo que ahora quiero es dinero para comprar lo que necesito".
"Lo siento, dijo el árbol, pero no tengo dinero... Te sugiero que tomes todas mis manzanas y las vendas. El muchacho se sintió feliz. Tomó todas las manzanas y obtuvo el dinero y el árbol volvió a ser feliz. Pero el muchacho no volvió después de obtener el dinero y el árbol volvió a estar triste.
Tiempo después, el joven regresó y el árbol se puso feliz nuevamente y preguntó: "¿Vienes a jugar conmigo?" "No tengo tiempo para jugar. Debo trabajar para mi familia. Necesito una casa para compartir con mi esposa e hijos. ¿Puedes ayudarme?"...
" Lo siento, no tengo una casa, pero... tu puedes cortar mis ramas y construir tu propia casa". Y así hizo el joven y esto hizo feliz nuevamente al árbol.
El joven volvió a faltar y el árbol volvió a estar triste y solitario.
Cierto día el hombre regresó y el árbol estaba encantado. "Vienes a jugar conmigo? le preguntó, a lo que el hombre contestó "Estoy triste y volviéndome viejo. Quiero un bote para navegar y descansar. ¿Puedes darme uno?".
El árbol contestó: "Usa mi tronco para que puedas construir uno y así puedas navegar y ser feliz".
El hombre cortó el tronco y construyó su bote. Luego se fue a navegar por un largo tiempo.
Finalmente regresó después de muchos años y el árbol le dijo: "Lo siento mucho, pero ya no tengo nada que darte".... la única cosa que me queda son mis raíces muertas". Y el hombre contestó: "Ya no necesito mucho ahora, sólo un lugar para descansar. 
El hombre se sentó junto al árbol y éste feliz y contento sonrió con lagrimas...

Si quieres salir de tu drama personal busca una manera de dar. Yo salí de mis peores momentos buscando alguien a quien ayudar. Es que cuando te enfocas en el otro te desenfocas de ti mismo y lo que antes parecía un mundo, pasa a ser sólo una minima situación.
Siempre juego con mis alumnos dibujando un punto sobre una enorme hoja de rotafolio, preguntándoles que ven ahí. Invariablemente me contestan un punto. Y esto es lo que nos ocurre en medio de la crisis, sólo podemos ver el problema sin darnos cuentas que está enmarcado por una enorme hoja de papel blanco donde podemos escribir lo que queramos. Lo único que hace falta es sacar el foco del punto y para eso nada mejor que posicionarnos en dar, enfocarnos en el otro.

Siempre hay más para dar y alguien a quien dárselo.  
Norman Vincent Peale

Estamos aquí para ayudarnos los unos a los otros durante la jornada de la vida
William Bennet

Cuando logro sacar el foco de mis problemas me vuelvo más creativa, me siento más innovadora. Se me ocurren una cantidad de cosas nuevas cuando estoy pensando en el otro.
O acaso no te pasa que te resulta más fácil solucionarle un problema a otro que a ti mismo?
Lo único que hago de diferente es reconocer que lo que le estoy mostrando al otro como solución, por lo general, es lo que yo necesito oír.
 
La manera más fácil de tener lo que quieres es ayudar a otros a tener lo que quieren.
Deepak Chopra

Una de las cosas que ocurren recurrentemente en mis cursos es que las personas observan a otros lo que necesitan observarse a sí mismos, pero resulta más fácil empezar por los demás.
Por eso siempre sugiero que una buena manera de encontrar salidas para tu problemática personal es enfocarse en la problemática del otro. Porque aunque esto sucede en forma automática invariablemente encuentras algo sustancial para ti.

Es más fácil ser sabio en nombre de los demás que serlo por nosotros mismos
La Rochefoucauld

¿Cuantas veces te quedas enredado en tus pensamientos pensando que lo peor te pasa a ti?
¿Cuánta energía pierdes pensando ¿por qué a ti?
Nada más ponerte a conversar con el otro para darte cuenta que lo tuyo no es tan duro.
Abandona por un momento los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo y sal en busca de alguien a quien ofrecerle tu ayuda y colaboración.

Hay muchas formas de dar:
puedes dar una sonrisa,
puedes dar parte de tu tiempo,
puedes escuchar,
puedes dar tu perdón,
puedes dar tu atención
puedes dar tus ideas,
puedes dar tu paciencia,
puedes dar un abrazo,
puedes dar tu AMOR

Acabamos de celebrar la Navidad, rememorando el nacimiento de Jesús quien nos dejó un modelo profundo de lo que significa entregarnos al prójimo, a una misión. Es decir,  dejar una huella de nuestro tránsito por esta Tierra  para que la impregnemos con la “esencia” del ser.

 
Te invito a que estas Fiestas se conviertan en un recuentro con nuestra alma, que ese propósito se impregne del amor que sólo proporciona el dar y recibir.

Como Coach y Terapeuta Floral es una bendición que recojo día a día con mis pacientes. Son también mis maestros y mutuamente nos nutrimos para avanzar. A todos ellos mi agradecimiento y mejores deseos para que la multiplicación de regalos perdure enriqueciendo los caminos de todos aquellos que se acercan para transformarnos.

* P.Hashuel

Charla en Seflor sobre “Ecología de las Emociones

Charla en Seflor sobre “Ecología de las Emociones” y los procesos terapéutico:

http://www.ivoox.com/12-05-2011-ecologia-emociones-francis-arrom-audios-mp3_rf_657657_1.html

Un camino hacia la Ecología Emocional

Revista Espacio Humano

Nº 138 – Febrero/2010 – p.44

www.espaciohumano.com

EL COACHING ES LA POSIBILIDAD**
¡Feliz Año 2010!  Te invito a renovar tus votos contigo mismo, deseo que esta propuesta te sirva de disparador para la reflexión y el compromiso con tus metas, con el cambio.

¿De qué va la Ecología Emocional? Pues aquí te comparto algunas definiciones:

Abono emocional (o vitaminas emocionales)
Ayudan a crecer y ayudan a vivir. Proporcionan nutrientes y energía emocional: agradecimiento, felicitaciones, sonrisas, abrazos, caricias, ternura...

Agujero en la capa de ozono
Pérdida de protección en nuestro interior que hace que recibamos algunos estímulos sin protección ni filtro alguno. Por ejemplo, juicios de valor, críticas, susceptibilidades...

Biodegradable
Emociones que hay que permitir que cambien, evolucionen o desaparezcan. En cambio, las “no biodegradables” pueden llegar a envenenarnos.

Cartografía emocional
El mapa mental del mundo que utilizamos como guía en la vida diaria. Información con carga afectiva que señala zonas de peligro, de exploración, rutas adecuadas… Contiene la memoria emocional.

Contaminación
Afectos en mal estado, como el mal humor, irritación, enojo, desánimo, el rencor o el resentimiento. Se contagian y contaminan el clima emocional global.

Conservas emocionales
Situaciones agradables cuyo recuerdo podemos guardar para evocarlo cuando lleguen los malos tiempos.

Desierto
Momento emocional en el que uno se siente en tierra yerma, solo y sin recursos.

Efecto invernadero y lluvia ácida
Emitimos partículas tóxicas y contaminantes que acaban rebotándonos en forma de lluvia ácida reduciendo a cenizas nuestra vida interior: El mal humor, las agresiones, el rencor, la envidia, los celos, la crítica constante, la queja, el víctimismo, la tendencia a señalar siempre los defectos de los demás...

Energía emocional
Es el combustible que nos ayuda a vivir (automotivación, alegría, amor, ternura...).

Reciclaje
Transformación de un sentimiento que da la oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades de nuestro interior. Los celos pueden ser una oportunidad para detectar puntos de mejora y transformarse en más autonomía y seguridad; la envidia, en solidaridad y generosidad; la ira, en energía positiva...

Reservas naturales y espacios protegidos
Espacios de intimidad reservados a nosotros mismos. Nos ayudan a respirar y a disfrutar de una mejor calidad de vida. Deben expandirse a medida que crecemos.

Ahora, te propongo poner la lupa en la “POSIBILIDAD”:

Al inicio de una conferencia sobre stress el disertante colgó frente al público una gran hoja de papel blanco.
Con un marcador negro dibujó luego una mancha irregular
¿Qué ven aquí? Preguntó:
Uno tras otro, los presentes fueron contestando: Una mancha negra.
Eso supuse dijo el orador.
Ninguno de ustedes se enfocó en la hoja blanca, aunque tiene una superficie mucho mayor.
Precisamente de eso hablaremos esta noche.


¿Cuál es la conversación en la que te enfocas más asiduamente?
¿En todo lo que tienes o en lo poco que te falta?
¿En todo lo que sabes o en lo mucho que no conoces?
¿En todo lo que puedes o en lo que te gustaría pero no te sale?
Depende cual sea la conversación en la que te enfoques el estado de ánimo que estarás transitando.

"La emoción que sientes no existe por si sola, sino por la explicación que tú le das"  

Veamos piensa en tu situación, en la conversación que te separa de tus resultados. Piensa en tus mejores razones, en esas que estás seguro que nadie puede dar vuelta y ahora te pido que leas lo siguiente:

Louis May Alcott, la autora de Mujercitas, era impulsada por su familia a conseguir trabajo como mucama o costurera.

¿Escuchó los juicios de su familia o lo que ella pensaba de sí misma?

El director de un diario despidió a Walt Disney por falta de ideas. Walt Disney quebró varias veces antes de construir Disneyland.

¿Alguna vez pensaste que para concretar ese parque alguien antes tuvo que soñar en supergrande, casi te diría delirar conciente?

Albert Einstein no habló hasta los cuatro años y no leyó hasta los siete. Su maestra lo describió como mentalmente lento, insociable y encerrado siempre en sueños tontos.

¿Alguna vez alguien te dijo que tus sueños eran tontos?
¿Todavía estás a tiempo?

Dieciocho editores rechazaron el cuento de Richard Bach “Juan Salvador Gaviota” , antes de que Macmillan lo publicara finalmente en 1970. Cinco años después había vendido más de siete millones de ejemplares solamente en los Estados Unidos.

¿No te pasa que a veces te das cuenta que los otros son los que se la pierden?

"Una de las cosas más valiosas que he aprendidoes que no siempre tengo que tener razón."
JEFFREY B. SWARTZ.


¿En qué te vas a enfocar ahora?
¿Qué te puede llevar hacia los resultados extraordinarios?


"Tu puedes tener excusas o puedes tener resultados. Lamentablemente lo que no puedes tener son las dos cosas a la vez."


Sólo tu conversación, ni lo que dicen los demás ni tampoco tus circunstancias.
Es tu hoja en blanco donde cada día puedes escribir lo que quieres.

"La persona que realmente quiere hacer algo encuentra la forma de hacerlo.
Los demás encuentran razones y excusas."

El Coaching te pone en contacto con la conversación interna y te asiste a desarticular la manera que ella te frena. También te asiste abriéndote al aprendizaje para adecuarte a los cambios del contexto mientras amplias la interpretación que haces para ver las cosas de otra manera. Te posiciona para comprometerte con tus objetivos mientras planificas  accionar hacia las metas aprovechando tus recursos y tus talentos personales para transformar en oportunidades los problemas dándole más sentido a lo que haces.

¿Cuándo le vas a poner algo de Coaching a tu vida para estar parado en tus sueños?

"Nadie que haya alcanzado el éxito lo ha hecho dando excusas."
DAVE DEL DOTTO.

No nos mintamos: no se trata de que "Si yo tuviera lo que me falta... entonces sí haría lo que no hago".  Rara vez esto es verdad. El desafío es hacerlo CON LO QUE HAY. Así como uno es: torpe, leal, necio, ágil, amable, temeroso, alegre, inmaduro, cargado de años, con el respaldo de otros o sin el apoyo de nadie... Así, con lo que uno tiene, y TAMBIÉN con lo que uno no tiene, ¿qué es LO POSIBLE?

        Qué hace falta, pues?  Amar lo incompleto que uno es, lo incipiente, lo carente, lo aún no desarrollado. Amarse así: INACABADO, IMPERFECTO. Y, por qué no, CERCENADO: es casi seguro que a esta altura ya la vida TE HAYA GOLPEADO  (fuiste devastado por la pérdida de afectos, apostaste inocencia y recibiste engaño, lastimaste a quienes más querías, te asestaron sablazos de inclemencia y de rechazo, constataste con dolor la hondura de tus limitaciones...). Bien: eso no te discapacita para estar ENTERO. Sí: paradójicamente, alguien INCOMPLETO puede ESTAR ENTERO. Porque la tarea es poner a jugar a favor tu herida: que tu impedimento sea parte de tu patrimonio. Las personas valiosas que has conocido, seguro que pertenecen a esta estirpe: se han graduado de sí mismas así, con tracción a sangre (la sangre propia, doliente pero fecunda).

    Lo paradójico es que cuando aceptamos esa incompletud, acontece algo misterioso... Richard Bach lo dijo muy bien: "Échate a volar, y te crecerán las alas". Sí: no al revés. Partir desde la apreciación de lo que uno realmente es, hace que se despierte una condición leudante que hay dentro nuestro, tal como la de la levadura que late en la intimidad de la masa del pan. 

*V.Gawel
** P.Hashuel

¿Vas o Vienes?

Revista Espacio Humano

Nº 135 – Noviembre/2009 – p.74

www.espaciohumano.com

Oleadas de vida fluyendo hacia nuevos destinos
Emigrar en el siglo XXI es algo más que una aventura, es una búsqueda, muchas veces, irrefrenable de esperanza!

Hace tiempo que está rondando en mis pensamientos el tema de la inmigración, sin duda una deuda conmigo misma. Primero como hija de inmigrante –mi padre era mallorquín y partió a los 16 años para “hacer la América”– y también porque luego de haber vivido en cinco países con idas y vueltas, nostalgias y los retos que implica sostener la cohesión de la pareja, la familia, ahora siento que he echado raíces en Madrid. Me casé con un hijo de inmigrantes valencianos y gallegos, y con el que tengo tres hijos nacidos en tres países diferentes y que nos han dado cuatro nietos españoles.

Me formé como Psicóloga Social. El acento estaba puesto en exponer nuestra realidad de cada día para significarla, relacionándola con nuestros vínculos y conduciéndonos a una puesta en acción, eso nos convertía en “agentes sociales”.

La vida cotidiana

Es el desarrollo que adquiere día tras día nuestra historia individual. Cotidianeidad es espacio, tiempo y ritmo. Se organiza alrededor de la experiencia, de la acción, del aquí de mi cuerpo y del ahora de mi presente. Nos muestra un mundo subjetivo, pero a la vez es intersubjetivo, social, compartido. “Mi mundo” es un mundo que vivo con otros.

Es en este espacio donde el inmigrante viene a insertarse. Ese es su proyecto: construir una nueva cotidianeidad.

La inmigración
En principio, la migración es un derecho humano básico, que ha sido reconocido por la Declaración Universal de Derechos Humanos y por los Acuerdos de Helsinki.

La movilidad de capital y trabajo que propugnan los defensores de las políticas económicas ultraliberales debería conducir a la aceptación de la redistribución de población, con migraciones masivas y libres hacia donde se necesita mano de obra. Pero la realidad de las fronteras estatales y las obligaciones de los estados hacia sus propios ciudadanos conducen a limitaciones efectivas de dichos derechos. Esto plantea graves dilemas morales que están siendo hoy objeto de creciente atención y que inciden en los debates sobre las políticas migratorias.

Los que reciben a los inmigrantes
Para los miembros del país de acogida supone acostumbrarse a convivir con la diversidad. Sus formas de actuar, pensar, sentir pueden ser difíciles de entender, rompen la relativa homogeneidad cultural. El reto es tolerar y aprender a manejar la incertidumbre y el pluralismo cultural que produce la llegada de los inmigrantes.

Los que llegan a un nuevo país

Los inmigrantes encuentran normas, valores y costumbres que no les son familiares. Su forma “correcta” de ver el mundo y actuar contrasta con otra realidad distinta. Surge el cuestionamiento a lo aprendido y valorado durante toda su vida y la exigencia de adquirir nuevos conocimientos y habilidades para actuar competentemente.

El contacto intercultural puede suponer un choque entre distintos valores, creencias, normas y formas de actuar entre dos culturas diferentes. Aparece un estado general de depresión, frustración y desorientación.

Se manifiesta en el darse cuenta de las diferencias que existen acompañado de sorpresa, ansiedad, indignación o alteración. Supone también un duelo, tienen que afrontar las múltiples pérdidas, La pérdida de referentes culturales es una de ellas. Se produce un sentimiento de impotencia.

Buscando recursos y herramientas para procesar los cambios que nos tocaban (o elegimos vivir) nos encontramos con las Flores de Bach. Se transformaron en un recurso familiar para disolver la tensión provocada por el esfuerzo continuo de adaptarse,

Las Flores de Bach nos permitieron resolver problemas de salud, psicológicos, somáticos y de relación social. Pudimos capitalizar el choque cultural como un aprendizaje que permitió transformar las diferencias en oportunidades y las dificultades en retos a afrontar.

Los estresores del Síndrome del Inmigrante

El ser humano tiene una capacidad de adaptación a los cambios, sin embargo emigrar se está convirtiendo hoy para millones de personas en un proceso que posee unos niveles de estrés tan intensos que llegan a superar esa capacidad, son candidatas a padecer el Síndrome del Inmigrante con Estrés Crónico y Múltiple o Síndrome de Ulises (haciendo mención al héroe griego que padeció innumerables adversidades y peligros lejos de sus seres queridos).

· La soledad.

Separación de la familia y seres queridos. La soledad forzada es un gran sufrimiento. Se vive sobre todo de noche, cuando afloran los recuerdos, las necesidades afectivas, los miedos. Es un duelo, tiene que ver con los vínculos y el apego, con el dolor que producen las separaciones.

La soledad de encontrarme con códigos diferentes, aún hablando la misma lengua, en un entorno donde incluyo desde la compra en el supermercado, decidir el barrio, la escuela para mis hijos, el sistema médico, y en silencio clamando por una escucha amiga que me regalase su reconocimiento a mi ser esencial, a mi diferencia.. Sí, un tránsito doloroso y lento despidiendo el pasado y mirando con incertidumbre y desafío el futuro que había que forjar.

· Duelo por el fracaso del proyecto migratorio.

El sentimiento de desesperanza y fracaso que surge cuando el inmigrante no logra ni siquiera las mínimas oportunidades para salir adelante al tener dificultades de acceso a “los papeles”, al mercado de trabajo, o hacerlo en condiciones de explotación.

No ha sido nuestro caso porque los traslados de nuestra familia fueron el resultado de la libre selección de alternativas –aunque el entorno socio-económico fue un gran determinante. Hubo abundancia de recursos respecto a las necesidades básicas: alimentación, vivienda, educación, trabajo. Aún así, en similares situaciones, desde el rol de amiga y/o profesional he visto a muchas personas y parejas expatriadas quebrarse, donde los reproches mutuos los condujo irremediablemente a la fragmentación.

· La lucha por la supervivencia.

1) la alimentación, muchos tienen dificultades para encontrar comida y se hallan subalimentados.

2) la vivienda, los que no están regularizados tan sólo pueden acceder a la vivienda dependiendo totalmente de otras personas, con alto riesgo de padecer abusos.

En mi caso tuve que aprender de nuevo el nombre de los alimentos básicos y conseguir formas de adaptarlos a nuestros hábitos alimentarios.

Tuve que buscar y encontrar asistencia médica y pediatras de confianza, a partir de un nuevo enfoque, dado que no podía basarme en relaciones o referencias de otras personas porque no conocía a nadie a quien acudir.

· El miedo.

Duelo por los peligros físicos del viaje migratorio, las coacciones de las mafias, las redes de prostitución. El miedo es también perceptible en los niños inmigrantes cuyos padres no tienen papeles. Vemos niños asustados porque sus padres se retrasan apenas un rato en llegar a casa, piensan que quizás los han deportado y que se quedarán solos aquí. Y en este caso no estamos hablando de fantasías infantiles de abandono y persecución sino de realidades objetivas. El miedo se halla relacionado con la vivencia de situaciones traumáticas, con los peligros por la integridad física.

El miedo a ese espacio ambiguo “No soy de aquí ni soy de allá…”está presente durante mucho tiempo amenazando la realización del proyecto, restando energía al cambio de creencias, de parámetros diferentes para mirarnos y dejarnos mirar.

También lo he visto trabajando como voluntaria en el apoyo escolar de niños de padres inmigrantes. Ellos esperan que pasen a buscarlos, otros tienen la llave para volver a casa y allí también esperan.
Para concluir y procurando una síntesis, estamos hablando de la experiencia de las Flores de Bach como recurso para gestionar el desarraigo y el desamparo interior, para canalizar las energías que conllevan un duelo y enfocarlas en el restablecimiento de la vida cotidiana.

Bibliografía:

-Páez y Zlóbina. Cultura y diferencias culturales.

-Achotegui. Síndrome del Inmigrante con Estrés Crónico.

-E.Pichon-Rivière. Psicología de la Vida Cotidiana.

Armonía y Estabilidad Emocional

Revista Espacio Humano

Nº 126 – Enero/2009 – p.18

www.espaciohumano.com

Los remedios fitoterapéuticos (por ejemplo, las tisanas) deben administrarse a dosis muy precisas y pueden resultar nocivos, e incluso peligrosos en caso de error o de sobredosificación. En cambio tomar demasiadas gotas de Bach sólo supone una pérdida de tiempo y de dinero, ya que el exceso es eliminado.

Las flores de Bach carecen, además, de efectos secundarios y si nos equivocamos de flor, no ocurre absolutamente nada. Cada flor viene a ser la llave de una relación emocional desequilibrada –por ejemplo, la del alerce
(larch) transforma el nerviosismo (baja autoestima) en confianza en uno mismo- y equivocarse de flor es como derribar una puerta abierta en ese caso tomar esencias florales resulta inútil. La  única consecuencia negativa es que la puerta que estaba cerrada sigue estándolo y el problema sigue sin resolverse…

Resulta imprudente sufrir un problema de salud física o mental y no consultar al médico o al psicoterapeuta.

Las Flores de Bach no son una terapia alternativa que sustituya a la medicina occidental clásica. Tampoco se trata de una terapia paralela que sigue un camino diferente y no se cruza nunca con la medicina oficial.

Es un método de sanación “complementario”, una forma de terapia que cubre una laguna de la consulta médica tradicional: escuchar al paciente tomar en consideración sus emociones, ver las opciones de vida que lo han llevado al estado en que se encuentra.

Actúan fundamentalmente en el campo energético del ser humano, es decir, en las vibraciones invisibles de las que estamos rodeados y que la fotografía Kirlian empieza a demostrar.

Cuando tomamos Flores de Bach afinamos la percepción de nuestro estado interno, nos hacemos más sensibles a nuestras propias mejorías o empeoramiento, percibimos mejor cambios cada vez más sutiles.

Constituyen un método de conocimiento, no sólo una técnica de salud preventiva o una terapia complementaria, sino que una “filosofía de vida”.

Lograr ser uno mismo, o acercarse progresivamente a uno mismo, es lo esencial de este sistema de sanación.

Para Bach “gozar de buena salud es ser uno mismo” y que las enfermedades surgen debido a un relativo “alejamiento de uno mismo”.

El hombre está formado por la imbricación de tres elementos: cuerpo, personalidad y alma.

El cuerpo que soy, no algo ajeno como un coche que llevo al garaje para arreglarlo. Sino todo lo que siento que soy y experimento en una relación íntima conmigo mismo.

La personalidad representa el Yo de la vida cotidiana: tal como me muestro a mí mismo y a los demás. Tal como me comporto, con las cualidades y defectos que reconozco en mí mismo. El yo que experimento desde mi interior, el Ego

sin connotación positiva o negativa. Es la personalidad la que experimenta las emociones que la alegran o la perturban, la que siente el deseo o el hastío, la que se entusiasma o se desanima. Es la que sacará mayor provecho de los armonizadores florales.

El alma representa mi esencia, mi Ser, mi impulso de vida, el proyecto fundamental que me mueve, mi misión en la existencia.

Dice Bach: “Mientras que el alma y la personalidad están en armonía, todo es alegría y paz, bienestar y salud. El conflicto surge cuando la personalidad se aleja de la vía trazada por el alma, ya sea como consecuencia de nuestras propias pasiones o debido a la persuasión de los demás.

Este “conflicto” es la causa profunda de la enfermedad y de la insatisfacción”

La enfermedad y la tristeza suponen “desarmonía”, mientras que la felicidad y la salud suponen “armonía”.

Gozar de buena salud no se reduce a no haber sido diagnosticada una enfermedad, así como estar enfermo no equivale a llevar la etiqueta de una determinada patología.  Por ejemplo: un moribundo o un minusválido gozan de buena salud, mientras que un individuo “funcional” puede ser perfectamente considerado un enfermo.

Cada una de las 38 flores de Bach se corresponde con una grieta específica entre estas dos dimensiones de nuestro ser. Es como una puerta cerrada un mensaje que ya no pasa entre el alma y la personalidad.

Tomar la flor adecuada permitirá entreabrir esta puerta, con el objeto de que la energía vuelva a circular. La persona se reunifique progresivamente consigo misma y el tejido rasgado se reconstruya.

Identificar la flor y tomar la esencia correspondiente es lo primero que hay que hacer. Los cambios empezarán a producirse a partir de entonces y podrán llevarnos poco a poco a plantearnos otros cambios.

Su método de curación pasa porque la persona se responsabilice frente a su enfermedad y nos exige un compromiso a favor de nuestra propia salud.

Bibliografía:
*Seflor, Sociedad española para la investigación, promoción y uso terapéutico de las esencias florales, fundada en 1984.
**Rosselet-Capt, M. Estabilidad Emocional con las Flores de Bach.

Todas las cosas parecen complejas hasta que las simplificamos… Vale?!

Revista Espacio Humano

Nº 122 – Setiembre/2008 – p.54 

www.espaciohumano.com

Te lo enseñan los canguros: el bebé recién nacido mide apenas centímetros, y termina de gestarse ya fuera de la placenta, en la bolsa que su madre tiene en el abdomen (marsupia). Cuando está más crecidito, comienza a salir al mundo; explora, y cada vez que teme o se cansa, vuelve rápidamente a refugiarse en la bolsa de su mamá. Pero hay un día, un día bien puntual... en que la madre canguro hace algo diferente: cuando su hijo se asusta por algo, o busca saltar a la comodidad de la bolsa materna... ella contrae los músculos de su marsupia de manera tal que, a partir de ese día, no le permite ya nunca más entrar. Es su modo de decirle: "No vuelvas atrás: estás listo para el mundo. Busca TU PROPIA VIDA.

”La vida de todo hombre es un camino hacia sí mismo, la tentativa de un camino, la huella de un sendero. Ningún hombre ha sido nunca por completo él mismo; pero todos aspiran a llegar a serlo, oscuramente unos, más claramente otros, cada uno como puede. Todos llevan consigo, hasta el fin, viscosidades y cáscaras de huevo de un mundo primordial. Alguno no llega jamás a ser hombre, y sigue siendo rana, ardilla u hormiga. Otro es hombre de medio cuerpo arriba, y el resto, pez. Pero cada uno es un impulso de la Naturaleza hacia el hombre. Podemos comprendernos unos a otros, pero sólo a sí mismo puede interpretarse cada uno."(H.Hess)

Pues si te vale es que me estás diciendo que es algo que valoras, que le das valor, que es un valor para ti.

Por los tiempos que nos toca deslizarnos y, claro, vivirlos… siento y pienso que es importante que hablemos de nuestros valores. Porque ¿qué duda cabe que todos valoramos, que todos tenemos valores?  Según los padres  que nos acunaron o aquellos que adoptamos o nos adoptaron,  todos respondemos a una cultura, a una tradición.

Pero aquello que te identifica son los Valores que elegiste transitando tu madurez. A eso me refiero cuando digo siento y pienso. Significa que me hago responsable, consciente, de conocer profundamente sus significados y, a partir de ello integrarlos en los actos de mi vida. Hacerlos carne, mostrarlos…

Mostrarlos sin pancartas, sin guerras ni guerrillas, sin terrorismo. Mostrarlos para decir aquí estoy, yo soy ese(a) que aparece.
La mayoría de las veces, al comunicarnos, damos por sentado que aquel con quien hablamos escucha y entiende el mensaje. Sobre todo si nos responde y la charla se desliza sin pausa. Pocas veces verificamos la mutua comprensión y transcurrido el tiempo -pueden ser horas, minutos, días o años!- nos enojan los malentendidos.

Te cuento que hay formas, métodos, gestos que valen para imprimir tu  significado en el otro y también para trasmitirlo. Digamos formas facilitadoras o paralizantes, métodos democráticos o autoritarios, gestos que invitan, transparentes o que rechazan, cortantes.

Acentuando la transparencia y la certeza de la acción fluimos
irremediablemente hacia la realización de nuestros proyectos.

Si hasta aquí todo VALE!!  Entonces prosigamos.

Pasar mis valores -mis motivaciones, mis creencias- por un nuevo tamiz, mirarlos y guardarlos reconociéndome en ellos para lograr un objetivo: de eso se trata. Y digo posiblemente  porque son muchos los factores que innegablemente entran en juego para la concreción de una realidad, de un hecho. Sin embargo estoy convencida que el poder personal de la certeza, de la impecabilidad es el factor más poderoso.

Si pretendemos dejar una huella para que las generaciones futuras  valoren nuestro legado, es válido tener en cuenta que no  serán sólo los historiadores quienes registrarán los hechos que valen. También  los arqueólogos, los antropólogos, los artistas serán los que buceen y den significado a las muestras de nuestra existencia, pero esencialmente nuestro ADN es el que  transportándose a través de los genes de aquellos que nos sucedan será el que  pujará persistente e irremediablemente  para  hacer realidad el sueño de la transformación.

Todas las motivaciones humanas están basadas en el propio interés. Algo nos motiva sólo cuando nos beneficia de alguna manera. ¿Y qué hay del bien común? ¿Es que las acciones que apoyan al bien común también están basadas en el propio interés? Sí, pero la persona que tiene ese interés es una persona distinta. Es una persona que trasciende el egoísmo; con un sentido ampliado de identidad. Es una persona que se identifica con la familia, con su comunidad, con la organización para la cual trabaja, la sociedad y el planeta. Es una persona que se reconoce parte de una red que relaciona a toda la humanidad y a todos los organismos vivientes. En terminología psicológica  y/o gerencial, es una persona con una perspectiva sistémica. En terminología espiritual, es una persona que está en contacto con su alma.

Todas las acciones humanas intentan satisfacer una de cuatro necesidades: físicas, emocionales, mentales o espirituales. Estas necesidades se corresponden con nueve motivaciones humanas básicas. Nuestras necesidades físicas primarias son satisfechas cuando cuidamos de nuestra seguridad y nuestra salud. Nuestras necesidades emocionales básicas son satisfechas cuando tenemos relaciones personales firmes (amigos y familia) y nos sentimos bien con nosotros mismos (autoestima). Nuestras necesidades mentales básicas son satisfechas a través de los logros intelectuales o educativos y nuestro crecimiento personal. Y nuestras necesidades espirituales son satisfechas cuando desarrollamos actividades que le dan sentido de misión a nuestra vida y nos permiten contribuir al bien común mediante un servicio que mejora la humanidad o el planeta. Encontramos nuestra realización personal cuando logramos satisfacer nuestras necesidades

Espirituales	Ser útil Dejar una huella Abrazar una causa
Mentales	Transformación Realización y logro
Emocionales	Diferenciación Pertenencia
Físicas	Seguridad Fisiológicas

Hay una diferencia importante entre las primeras cinco motivaciones y las últimas cuatro. Las primeras cinco satisfacen nuestras necesidades como individuos. En estos niveles de motivación, la autoestima se obtiene externamente: de aquello que poseemos, de las personas a las que conocemos, de nuestra inteligencia y de la admiración y el respeto de nuestros amigos, familiares y colegas.

El crecimiento personal no se satisface en el mundo externo sino en el interno. El crecimiento personal es un viaje hacia la autorrealización que permite librarnos de nuestros temores para que podamos ser todo lo que podemos ser. Al aprender a comprendernos y a entender nuestras motivaciones más profundas dejamos de basar nuestra autoestima en lo que los demás piensan acerca de nosotros y comenzamos a construir autoestima sobre lo que sabemos de nosotros mismos. Esto nos permite ser quienes realmente somos y tener un mayor sentido de la responsabilidad. Ya no culpamos a otros por nuestras desgracias. Este nuevo sentido de la responsabilidad personal nos exige que cuestionemos nuestros valores anteriores y busquemos nuevos valores que nos ayuden a elegir mejor. Este es el proceso de transformación personal.

Al progresar en la transformación personal comenzamos a reconocer la importancia de las relaciones. Ya no nos interesa controlar a otros sino apoyarlos en su desarrollo. Al aprender a cuidar a quienes nos rodean, desarrollamos un sentido ampliado de nuestra identidad. Cuidamos aquello con lo que nos identificamos porque se vuelve parte de nosotros. Cuando nos identificamos con nuestra familia, cuidamos de su bienestar. Cuando nos identificamos con nuestro trabajo, nuestra empresa u organización, nos importa que tenga éxito. Cuando nos identificamos con nuestra comunidad y nuestro planeta, nos convertimos en seres responsables social y ambientalmente. Nos ofrecemos como voluntarios para hacer del mundo un mejor lugar donde vivir.

Nos importan estas cosas porque esto es lo que somos en este nuevo sentido de identidad. Sentimos los éxitos y los fracasos de aquellos que nos importan como si fuesen propios.
Las últimas tres motivaciones –abrazar una causa, dejar una huella y ser útil -
se basan en el interés de este ser ampliado: el que se identifica con nuestra familia, nuestros colegas, nuestra organización, nuestra comunidad y el planeta. Los intereses de este ser ampliado son indistinguibles de los del bien común. Nuestras vidas adquieren un sentido de realización cuando ponemos nuestros talentos al servicio de esta identidad mayor. Cuando nuestros esfuerzos son apreciados y afectan al mundo de una manera positiva, sentimos que hemos hecho una contribución. Cuando esto pasa a ser el objetivo de nuestras vidas, entramos en la esfera del servicio. En estos niveles más elevados de motivación, nuestra autoestima ya no se obtiene externamente a través de la riqueza, el status o la belleza; se obtiene internamente a través de la contribución que hacemos. A menudo le pregunto a las personas: “Por qué contentarse con la felicidad cuando podríamos experimentar júbilo?” La felicidad proviene de la satisfacción de nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales. El júbilo proviene de la satisfacción de nuestras necesidades espirituales. Este es el motivador humano más poderoso. Libera reservas de creatividad y productividad personal que no pueden ser logradas sólo en base a recompensas externas. Cuando satisfacemos nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales, logramos nuestra realización personal.

Bibliografía:“Liberando el Alma de las Empresas- Cómo crear organizaciones visionarias impulsadas por valores positivos. R.Barrett. SMS Editores.
Pensamiento Sensible: Virginia Gawel & Eduardo Sosa Directores del Centro Transpersonal de Buenos Aires,  http://pensamientosensible.blogspot.com